Die Anmeldung ist raus – am 22. Oktober steht der Franklin-Meilenlauf auf dem Programm. Halbmarathon – bin ich wahnsinnig? weiterlesen
1000 km/a mit 10 km/h
Jetzt bin ich wohl endgültig beim Status „Läufer“ angekommen. 1000 km/a mit 10 km/h weiterlesen
Training wirkt
Im letzten Beitrag habe ich mich ja abwartend über meinen Trainingsplan geäußert. Nun, eine Woche nach dem Ziellauf in Dielheim, wäre mal Zeit für ein Fazit. Training wirkt weiterlesen
Erster Trainingsplan
Nach meinen Lobeshymnen auf die Polar M400 probiere ich jetzt eine für mich neue Funktion aus: den Trainingsplan. Erster Trainingsplan weiterlesen
Polar M400 – eine Uhr?
Wie meine beiden regelmäßigen Blogleser wissen, laufe ich seit einiger Zeit relativ häufig, so zwei bis drei Mal pro Woche. Bis vor Kurzem habe ich dabei mein Smartphone mit mir getragen, um Geschwindigkeit und Strecke zu tracken. Eingeschränkt praktisch, um es nett zu formulieren. Polar M400 – eine Uhr? weiterlesen
Läuft bei mir – in Sinsheim
10,6 Kilometer – ein Viertelmarathon. Und ich bin dabei… Läuft bei mir – in Sinsheim weiterlesen
Zwei Jahre Samsung-Tablets mit Android – eine Zwischenbilanz
Zwei Schuljahre sind nun mit Tablet in der Tasche vergangen – Zeit für ein kleines Zwischenfazit. Zwei Jahre Samsung-Tablets mit Android – eine Zwischenbilanz weiterlesen
Je suis … chrétien
Bin ich jetzt Nizza? Oder die Türkei? Oder bin ich weiterhin Jochen?
Es erschreckt mich, in welch direkter Abfolge Schreckliches in der Welt passiert. Nizza ist jetzt nur noch auf Platz 2 der Nachrichten-Charts. Anschläge, die weiter entfernt passieren, sind für uns hier nur Teil des nachrichtlichen Hintergrundrauschens. Oder war hier jemand in den letzten Wochen Bagdad?
All die Betroffenheitsbekundungen auf Facebook nutzen sich angesichts immer schlimmerer Anschläge ab. Selektiv wird Beileid und Solidarität bekundet. Paris, Nizza, sonstige westliche Welt – natürlich. Orient, Afrika – weit weg. Je suis … chrétien weiterlesen
Fettlogik überwunden?
Die Psychologin Nadja Hermann schrieb das Buch Fettlogik überwinden, das mich dazu inspirierte, meine angefangene Gewichtsabnahme noch konsequenter durchzuziehen. In ihrem Blog fragt sie nach den Erfahrungen, die man gemacht hat. Gerne antworte ich hier: Fettlogik überwunden? weiterlesen
Zwischenstation: erste Schilf für Kollegen
Nach den ersten paar Monaten mit Tablet am Beamer habe ich die erste Schulinterne Fortbildung für Kolleginnen und Kollegen abgehalten und meine bisherigen Erfahrungen geteilt. Zwischenstation: erste Schilf für Kollegen weiterlesen